外の空気を感じ、自然の優しさに癒されるウォーキング

中間管理職として、職場の上司の指示を部下に実行してもらう立場でした。
その指示が必ずしも重要なものではなく、上司の細かい性格によるものが多くありました。
部下の仕事の負担が大きいと感じましたが、上司の指示を否定するわけにもいかず、そのジレンマからストレスを抱えました。

家に帰るとそのことが頭から離れず、ストレスをますます膨らませていることに気づきました。
ウォーキングが良いと聞き歩いてみると、自然の優しさが感じられました。
春には、桜のトンネルを歩き、夏には海浜公園の波の音をぼんやり聴き、秋には空を飛ぶ白鳥の姿を美しいと感じました。
インターバルで早歩きをし、自分の呼吸を意識しながら、時々深呼吸をして歩くと、少しずつ前向きな気持ちになりました。
友人にも相談し、「人事異動があれば今の悩みはなくなるよ。
ずっと続くものではないよ。」とアドバイスをもらいました。
「スカッと」というほどではないものの、それなりに楽にはなりました。

よりキレイを目指す“あなた”にお勧めしたいニードルクリーム

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です