自分と家族が幸せにつきあっていくためのちょっとしたコト

日常のストレスで夫と関係があります。
子育てに忙しかった頃は考えなかった事も子どもに手が掛からなくなると夫の暮らしがストレスになってきました。

私も仕事しているので作った食事を並べたり、後片付けを手伝ってくれてもいいのにと、小さな疑問が不満へと変化していきました。
夫の不満ばかりが目につく様なストレスはその場で言うことにしています。
後からでは効果がないので、やさしくストレートに本人に伝えます。
言い方は夫への不満ひとつにつき、こちらが言うことは一度で理由を必ずつけます。
もし別の日に同じ事を夫がしたら、怒らずまたひとこと理由つきで伝えます。
繰り返すうちに抵抗していた夫ですがやってくれる事が増え、またこちらの大変さが伝わるようで頼んでいない事もしてくれ、ストレスが減りました。
夫も家族として役立っていると感じているようで私の癒しになっています。
何度か言う事は手間ですが定着すればストレス解消の効果はずっと続きます。

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