いろいろな思考が頭をめぐってしまい・・・

日常になかでいろんなストレスを人は抱えていると思います。
よくあるのが仕事上のストレスだと思います。
私もストレスの原因は職場における自身の役割と立場、人間関係といった所です。

自分自身の性格ではなくて役割上求められている性格を作り出さなければいけない状態や人間関係の雰囲気作りなどでストレスを抱えている現状です。
これらについては私自身の弱さからくる部分もあるのでそれについては自分で納得している状態です。
多くの方は同じような環境下においてストレスを抱えていると思います。
私のストレスの発散方法については、一つは身体を動かすことです。
私自身は無趣味でありますが無駄な思考を止める方法としてランニングをしています。
じっとしてしまうとどうしてもいろいろな思考が頭をめぐってしまいますが、運動をすることで無駄な思考を止めることができます。
週に1回程度体を動かして脳を休めることでストレスを発散し新しいアイディアを探しています。

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