最近、寝つきがわるい。途中で起きてしまう。朝の目覚めが悪い。こんな症状に悩まされている人はかなりいるのご存知？
これを改善するのに睡眠薬を使っている人も多いです。
私も医療関係の人間ですので、お薬の副作用については特にきを使っています。依存的になることもおおく、これが無いと眠れないなんてことになってはおしまいですよね。
お薬を使わずに、自然の形のもので眠れるようになれるのが一番かなっておもいます。
そして思い浮かべるのが睡眠サプリといわれるものじゃないでしょうか？
この睡眠サプリも色々なメーカーから出ているのですが、どれを飲めば一番いいのかってわからない。
逆にいうと、どれを飲んでお同じじゃないかって思うくらい成分が似通っている。
例えば、GABAとかテアニンとかですよね。
これを普通の食事で補うのは至難の業だからサプリに頼るしかないかなって思うんだけど、選ぶ基準は何？ってなった時、やっぱり安全性と品質かなって思う。
これを満たしているのがキッコーマンのサプリなんですよね。