私がストレスを感じるようになった原因は、家族以外の人と話す際にかなり気を遣うからです。 特に職場の上司や友人に対しては嫌われたくないという思いが強くなり特に気を遣う傾向があると感じています。

私は家事・育児と忙しい日々を過ごしているうち、上手く毎日が回らないことに日々ストレスを感じて、子供や夫に当たることもよくありました。 そんな自分が嫌でした。 そんな中、ある音声配信の存在を知り、聞き始めてみました。

私のストレスの原因は人間関係です。 特に同居している父との相性が悪くイライラしがちです。 そこで、一人になれるお風呂に入ることが私の一番のストレス解消法です。 まずはお気に入りのシャンプーや石鹸を用意し、次に防水スピーカ […]