体がかたいため前に大きくかがむことができす（前屈をしても両手が床には全然届きません）体がほぐれていない朝の起きたばかりの頃にちょっと重たいものを持ったりすると、すぐに軽度のぎっくり腰になってしまいます。

おそらく多くの社会人がそうだと思いますが、会社での人間関係及び仕事の量により膨大なストレスを抱えています。 こなしてもこなしても上からどんどん降ってくる仕事に、いつも陰でコソコソ悪口ばかりの陰湿な人間関係に、うんざりする […]

私のストレスは、外に働きに出ることです。 毎朝決められた時間に眠たい目を擦りながら電車に乗って出社して高圧的な同僚と一緒に毎日過ごさなくてはならないことがストレスの原因です。

私のストレス発散法はYouTubeで動画鑑賞することです。 ストレスを感じるようになったのは母からのプライバシーの侵害や人格否定を言われつづけたからです。 私は自室にいる時は基本的に鍵をかけています。

育休中なのですが、家にいても赤ちゃんがいるし、上の子もいます。 旦那も帰ってくるのが遅く、家事と子育てに追われて自分の時間が全くありません。 ストレスが結構溜まっていきます。

中間管理職として、職場の上司の指示を部下に実行してもらう立場でした。 その指示が必ずしも重要なものではなく、上司の細かい性格によるものが多くありました。 部下の仕事の負担が大きいと感じましたが、上司の指示を否定するわけに […]

私は、コロナ禍での育児や家事にストレスを感じています。 二歳の息子は自我が強くイヤイヤ期を迎えているため、家事をしながら対応することに疲れを感じます。 主人は家の事を手伝ってくれる方ではないので、尚更大変さを感じています […]